Gestes de nervosité et d'auto-réconfort (fidgeting)

Excès ou absence de mouvement

La nervosité est l'une des émotions les plus faciles à détecter, car les gens ont beaucoup de mal à la cacher.

Elle se manifeste de deux manières opposées : soit par un excès de mouvement (appelé fidgeting), soit par une absence totale de mouvement (congélation).

L'excès de mouvement est le plus courant : une personne en réunion qui ne cesse de bouger sa jambe de manière rythmique, joue constamment avec un stylo ou tripote les boutons de ses vêtements.

L'inverse est également vrai : la personne qui est tellement nerveuse qu'elle reste complètement immobile, comme une statue, sur sa chaise. Ces deux extrêmes indiquent un niveau élevé de tension interne.

Se gratter (bras, visage, jambes)

Lorsque nous nous sentons nerveux ou mal à l'aise, nous touchons notre corps plus fréquemment.

Ces gestes nous réconfortent et contribuent à réduire notre niveau de stress et d'anxiété. Se gratter est une forme courante d'auto-réconfort.

Lorsque les gens ne se sentent pas à l'aise, ils ont tendance à se gratter le bras, le visage, la nuque ou les jambes.

Évidemment, un seul grattage ne signifie rien ; la personne peut simplement avoir une démangeaison.

Mais si le geste se répète, en particulier dans un contexte très stressant comme un entretien d'embauche, c'est un signe évident de malaise.

Résumé

La nervosité est l'une des émotions les plus faciles à détecter. Elle se manifeste de deux manières opposées : un excès de mouvement (agitation) ou une absence totale de mouvement (paralysie).

L'excès de mouvement est le plus courant : bouger la jambe de manière rythmique ou jouer avec un stylo. Le figement total indique également un niveau élevé de tension interne.

Lorsque nous sommes nerveux, nous touchons notre corps plus fréquemment pour nous réconforter. Se gratter de manière répétée est un signe évident de malaise.