La prophétie auto-réalisatrice et le dialogue interne

Les croyances et les attentes influencent la CNV

Nos croyances et nos attentes internes, tant à notre égard qu'à l'égard des autres, ont une influence directe sur notre langage corporel (CNV). Ce phénomène est connu sous le nom de prophétie auto-réalisatrice.

Si nous nous attendons à ce qu'une interaction soit négative ou à ce que quelqu'un réagisse d'une certaine manière (par exemple, nous nous attendons à ce qu'un membre de l'équipe soit désintéressé ou ne nous fasse pas confiance), il est probable que, inconsciemment, nous ajustions notre langage corporel pour refléter cette attente.

Notre posture, nos expressions faciales et le ton de notre voix peuvent transmettre de la méfiance ou de la désapprobation sans que nous nous en rendions compte, simplement parce que nous nous attendons à ce que l'interaction se passe mal.

Comment la négativité interne se reflète dans le corps et affecte le résultat

Cette négativité interne se manifeste physiquement. Par exemple, si vous pensez que vous n'êtes pas un bon présentateur, votre corps reflétera probablement ce manque de confiance par une posture voûtée, un contact visuel évitant ou des gestes nerveux.

À son tour, cette CNV négative influence la façon dont le public vous perçoit et conduit souvent précisément au résultat que vous redoutiez : une mauvaise présentation.

De même, si vous vous attendez à ce que quelqu'un soit désintéressé et que votre corps projette de la méfiance, vous pouvez amener cette personne à se replier sur elle-même ou à se déconnecter, confirmant ainsi votre attente négative initiale.

Le résultat final est directement influencé par la manière dont nos croyances internes façonnent notre communication non verbale.

Maintenir un dialogue interne positif et conscient

Pour éviter de tomber dans le piège des prophéties auto-réalisatrices négatives, il est essentiel d'être conscient de nos suppositions et de nos croyances internes.

Nous devons nous efforcer de maintenir un dialogue interne positif et un état d'esprit ouvert et sans préjugés.

Si vous devez faire une présentation et que vous vous dites « Je suis un bon présentateur », votre langage corporel reflétera plus probablement cette confiance, ce qui améliorera à son tour votre performance réelle.

Reconnaître comment nos attentes peuvent influencer notre CNV et travailler activement à cul