La roue de la vie

Un autre outil que vous pouvez utiliser dans votre activité de coaching professionnel est la roue de la vie. Il s'agit d'une technique de coaching qui permet d'évaluer, sous forme de graphique, le degré de satisfaction d'un groupe d'aspects de la vie, ainsi que l'équilibre qui existe entre eux. Vous pouvez également transposer cette technique à la roue de l'entreprise, qui englobe davantage d'aspects de la vie professionnelle.

Bien qu'il faille garder à l'esprit que les gens ne se limitent pas à leur travail, lorsque vous accompagnez quelqu'un, vous devez prendre en considération tous les aspects de sa vie, y compris son travail. L'idée est de considérer la personne comme un tout. Sur l'internet, vous pouvez rechercher des représentations de la roue de la vie qui peuvent être utilisées, et dont il existe de nombreuses variantes.

Caractéristiques de la roue de la vie

Le modèle que j'utiliserai pour cette conférence est celui qui contient les aspects suivants :

• Finances
• la carrière

• Croissance personnelle

• la santé

• Contribution

• Environnement

• Les relations

Ces éléments constitueront la roue et seront les principaux indicateurs de la vie de la personne. Cette roue vous montrera visuellement le degré de satisfaction d'une personne par rapport à ces aspects afin de discerner s'il y a un déséquilibre. Grâce à cette visualisation, il vous sera plus facile de savoir sur quelles parties de votre vie vous devez travailler le plus, afin d'équilibrer la roue.

Les finances

Vous allez commencer par les finances et les évaluer sur une échelle de 1 à 10, où 1 signifie que vous êtes très insatisfait de vos finances et 10 que vous êtes très satisfait. Vous allez donc lui donner un chiffre assez proche de l'idée que vous vous faites de cet aspect.

Vous devez être prudent lorsque vous évaluez vos finances, car vous devez rester réaliste dans votre vision des choses. Vous ne devez pas vous comparer à des personnes comme Elon Musk ou Jeff Bezos, car vous ne serez jamais satisfait de vos finances. Essayez de vous servir de vous-même comme point de départ pour définir vos attentes financières.

Carrière

Pour évaluer cet aspect, vous devez vous poser les questions suivantes

• Dans quelle mesure suis-je satisfait de ma carrière ?

• Y a-t-il des possibilités d'évolution dans ma carrière ?

• Quel est le potentiel de ma carrière ?

En répondant à ces questions, vous noterez à nouveau cet aspect de 1 à 10. Il n'est pas nécessaire pour cette notation que vous ayez une carrière considérée comme étant de haut niveau, vous devez simplement tenir compte du degré de satisfaction que vous éprouvez à l'égard de la carrière que vous avez choisie, quel que soit le type de carrière.

Développement personnel

Evaluez-vous ensuite en termes de développement personnel. Vous qui suivez ce cours pouvez vous attribuer le score le plus élevé, car vous essayez activement de vous améliorer et de vous développer. Vous devriez vous demander ce que vous faites pour vous améliorer.

La santé

L'aspect suivant à évaluer est la santé, à la fois votre état de santé actuel et les soins que vous lui apportez. Vous devez tenir compte à la fois de votre santé physique et de votre santé mentale.

Contribution

La contribution est un élément essentiel dans la roue de la vie. On sait que lorsque l'on contribue à l'amélioration de la situation des autres, on est moins susceptible de souffrir de dépression et de malheur que les personnes qui ne se préoccupent que d'elles-mêmes. Vous devriez toujours essayer de contribuer à d'autres personnes et à d'autres projets que les vôtres.

L'environnement

Croyez-le ou non, le divertissement et l'amusement vous permettent d'avoir un meilleur équilibre dans votre vie. Vous ne pouvez pas consacrer toute votre vie au travail et aux choses sérieuses. Pour cela, l'environnement dans lequel vous évoluez joue un rôle fondamental. Il s'agit de l'endroit où vous vivez, de votre famille et de vos amis.

Vous devez évaluer la qualité de l'environnement qui vous entoure. Si vous estimez qu'il n'est pas aussi bon qu'il pourrait l'être, vous devez prendre des mesures pour le changer.

Les relations

Évaluez également toutes les relations que vous entretenez, qu'il s'agisse de votre famille, de vos amis, de votre travail ou de vos relations personnelles. Déterminez celles dont vous êtes le plus satisfait et celles que vous pouvez améliorer. Notez-les sur une échelle de 1 à 10.

Interprétation de la roue de la vie

r Lorsque vous aurez évalué tous les aspects de la roue de la vie, vous les déplacerez sur le diagramme que vous avez dessiné, où vous avez divisé chaque aspect en 10 cases, du centre vers l'extérieur. En fonction de la note que vous avez attribuée à chaque élément, vous coloriez le même nombre de cases en partant du centre. Vous obtiendrez ainsi la forme d'une roue.

Imaginez le diagramme comme la roue arrière d'un vélo, que vous ne pourrez pas utiliser si elle est déséquilibrée. Ce que vous voulez, c'est équilibrer tous les espaces pour que la roue fonctionne et que la bicyclette puisse rouler.

De nombreuses personnes vous diront qu'elles détestent leur travail, mais qu'elles se débrouillent très bien dans leur vie privée, et vice versa. De cette manière, la roue ne s'équilibrera jamais et vous aurez toujours l'impression qu'il manque quelq