Définition d'objectifs SMART

La différence entre désir et objectif

La définition d'objectifs est une compétence technique qui différencie le rêveur du réalisateur. Suivant le modèle du Dr Edwin Locke, pionnier de la théorie de l' u de la motivation par les objectifs, nous utilisons le critère SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel).

La première erreur commise dans le sport est de confondre un désir et un objectif. Un désir est vague : « je veux améliorer mes résultats ».

Un objectif SMART est chirurgical : « je veux me classer parmi les 5 premiers au prochain championnat national ». Cette spécificité oblige le cerveau à se concentrer et à tracer une route claire.

Si l'on ne définit pas précisément ce que l'on veut, l'énergie se disperse et les progrès deviennent impossibles à évaluer.

L'objectif comme outil de construction

Il est utile de considérer la conception d'objectifs non pas comme une fin en soi, mais comme un outil de construction, à l'instar du marteau d'un artisan.

Un bon artisan ne sort pas son marteau dès le début ; il étudie d'abord les plans, coupe le bois et prépare le terrain.

De même, le coach ne doit pas imposer la fixation d'objectifs au début de la relation sans avoir préalablement exploré le contexte, les valeurs et les points forts de l'athlète.

L'objectif SMART sert à « clouer et assembler » les différentes pièces de la vie sportive et personnelle dans un projet cohérent.

Si des objectifs déconnectés de l'identité ou des valeurs du sportif sont fixés, ils n'auront pas la force nécessaire pour résister dans les moments difficiles.

Alignement stratégique et objectif supérieur

Pour que les objectifs soient vraiment efficaces, ils doivent être conçus dans un contexte stratégique qui inclut une « cause supérieure ».

Il ne s'agit pas seulement de gagner une médaille, mais d'aligner cette réussite avec les dons et les compétences uniques de l'individu.

Un objectif bien conçu selon le modèle SMART sert à organiser le comportement quotidien.

Il permet au sportif de distinguer les activités qui le rapprochent de son objectif de celles qui l'en éloignent.

Avec une date d'échéance et des indicateurs clairs, l'objectif introduit une tension créative positive qui mobilise les ressources internes et externes vers l'obtention du résultat souhaité.

Résumé

La conception technique des objectifs distingue le rêveur du réalisateur par des critères spécifiques, mesurables et stimulants. Il est essentiel de ne pas confondre un vague désir avec un objectif précis.

Cet outil doit être utilisé après avoir exploré le contexte et les valeurs de l'athlète afin d'assurer la cohérence. Les objectifs déconnectés de l'identité manquent de traction dans les moments difficiles.

Un objectif SMART bien conçu organise le comportement quotidien et facilite la distinction des activités productives. Il introduit une tension créative positive qui mobilise les ressources internes vers le résultat souhaité.