La crise d'identité par transition

Anxiété du changement de rôle

Une grande partie de l'anxiété que nous subissons dans la vie provient directement de la peur de changer d'identité.

Cette peur se manifeste avec une intensité particulière lors des transitions majeures de la vie qui nous obligent à cesser d'être quelque chose.

Passer d'un rôle familier à un nouveau rôle inconnu peut générer une angoisse énorme et une profonde crise existentielle.

Se définir par ce que nous faisons

La société et la culture nous ont appris dès notre plus jeune âge que nous devons nous définir par ce que nous faisons.

Nous basons notre identité et nos valeurs sur des étiquettes temporaires telles que notre titre universitaire ou notre poste.

Le problème est que ces activités et ces rôles se transforment inévitablement tout au long de notre vie et ne sont pas permanents.

Exemple 1. La transition d'étudiant à professionnel

Un exemple très clair de cette crise se produit lorsqu'une personne est sur le point de terminer ses études universitaires.

Pendant que vous êtes étudiant, Vous avez une identité bien définie et vous vous sentez à l'aise dans ce rôle que vous connaissez bien.

Cependant, lorsque vous franchissez le seuil pour devenir un professionnel, vous êtes confronté à une grande incertitude et à une grande anxiété.

Vous vous demandez si vous serez bon dans votre travail ou si vous serez passionné par ce que vous faites, ce qui génère une grande peur de l'avenir.

Exemple 2. Le passage du statut d'employé à celui d'entrepreneur

Une autre transition qui provoque une panique énorme est le passage du statut d'employé à celui d'entrepreneur.

De nombreuses personnes ayant travaillé pour une entreprise pendant des années ont peur de quitter leur stabilité pour se lancer dans un projet personnel.

Elles craignent qu'en investissant leurs économies dans leur entreprise, elles pourraient échouer et se retrouver en faillite et criblées de dettes.

Cette peur de ce qui pourrait arriver les empêche de prendre la décision de poursuivre leurs véritables rêves et passions.

Exemple 3. Le défi de la retraite

De même, la transition d'un professionnel actif à un professionnel Être retraité est souvent très difficile.

Certaines personnes se sont identifiées toute leur vie comme avocats ou entrepreneurs et doivent soudainement les quitter.

Elles sont confrontées à la peur de ne pas savoir quoi faire de leur temps libre ou à la conviction de ne plus être utiles.

La peur de l'inconnu

La racine de cette anxiété est la peur que nous ressentons lorsque nous quittons notre zone de confort et entrons dans l'inconnu.

Comme nous ne savons pas ce qui nous attend, notre esprit s'accroche à des croyances négatives et aux pires scénarios possibles.

Nous imaginons l'échec et la critique, ce qui nous remplit d'angoisse et nous empêche d'avancer vers le changement.

Résumé

L'anxiété provient souvent de la peur de changer d'identité lors de transitions majeures et vitales. Passer d'un rôle familier à un nouveau crée de l'anxiété.

La société nous apprend à nous définir par des étiquettes temporaires, comme être étudiant ou avocat. Lorsque ces rôles prennent fin, nous sommes confrontés à une profonde crise d'identité.

La racine de toute cette anxiété est la peur de quitter notre zone de confort. Notre esprit s'accroche aux pires scénarios possibles, nous empêchant d'avancer.