1ère QUESTION : Selon le texte, qu'est-ce que l'autogestion de la santé ?

2e QUESTION : Pourquoi l'autogestion de sa santé est-elle considérée comme quelque chose de profondément personnel ?

Que nous devons toujours aider les enfants en premier
Qu'il est impossible d'aider les autres si nous sommes à bout de souffle
Que nous devons d'abord prendre soin de nous-mêmes pour pouvoir aider efficacement les autres
Que la dépressurisation est un événement courant

Elle nous conduit inexorablement à l'épuisement, à l'irritabilité et au ressentiment
Nous devenons des martyrs vertueux
Nous pouvons aider les autres plus efficacement
Notre patience s'accroît

Cela nous pousse à donner plus que nous ne recevons, ce qui conduit à l'épuisement
Cela nous fait réagir de manière impulsive sous l'effet du stress
Cela détériore la qualité de nos interactions
Magnifie la capacité à traiter les autres avec gentillesse et compassion