Test L'importance de reconnaître le mal-être et le bien-être

1ère QUESTION : Quelle est la première étape fondamentale vers une vie équilibrée selon le texte ?

Le développement de la conscience de soi (identifier quand nous ne nous sentons pas bien)
Normaliser le stress comme inévitable
Éviter toutes les situations génératrices de stress
Appliquer un plan d'action sans diagnostic préalable

Il est plus facile de se souvenir des bons moments que des mauvais
Il nous est difficile de nous souvenir et d'analyser les moments où nous nous sentons vraiment bien
Que la frustration est impossible à exprimer
Que le bien-être ne peut pas être mesuré

Diagnostiquer le problème, même si aucune mesure n'est prise
En évitant toutes les réunions de travail
Lorsque l'on passe de l'identification (diagnostic) à l'action (décisions délibérées)
En devenant victime de ses humeurs