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Test La pleine conscience (Mindfulness) dans la vie quotidienne

1ère QUESTION : Qu'est-ce que la pleine conscience ou mindfulness, selon le texte ?

2ème QUESTION : Quelle est la tendance naturelle de l'esprit que la pleine conscience cherche à contrer ?

3ème QUESTION : Qu'a démontré l'expérience de la vaisselle sur la pleine conscience ?

4ème QUESTION : Comment intégrer la pleine conscience dans les activités quotidiennes, selon le texte ?

5ème QUESTION : Quelle est la relation entre la pleine conscience et le bien-être, selon la recherche ?

6e QUESTION : Quel n'est PAS l'objectif de la pleine conscience ?

7e QUESTION : Quel bénéfice psychologique le groupe qui a pratiqué la pleine conscience en faisant la vaisselle a-t-il rapporté ?

8e QUESTION : Que nous permet la pleine conscience en nous ancrant dans le « présent » ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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