Test Restructuration cognitive

1ère QUESTION : Quelle est la prémisse de la restructuration cognitive présentée dans le texte ?

Que l'esprit reflète la réalité de manière objective et immuable
Que les pensées doivent être évitées pour réduire le malaise
Que les cognitions sont des interprétations subjectives sujettes à vérification
Considérer que le fait de ressentir de l'anxiété confirme que la pensée est vraie

Conclure que l'incapacité est inhérente et abandonner l'objectif
Reconnaître que la conclusion est basée sur des données limitées et peut changer avec la pratique
Éviter de nouvelles tentatives jusqu'à ce que l'on se sente prêt à 100 %
Chercher confirmation dans les opinions des autres sans évaluer ses propres preuves