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Test Régulation physiologique intense (TIPP)

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1ère QUESTION : Quel effet immédiat produit le réflexe d'immersion lorsqu'on applique de l'eau froide sur le visage et les pommettes ?

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2e QUESTION : Pendant combien de temps est-il recommandé de retenir sa respiration lorsqu'on utilise la technique de la température ?

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3ème QUESTION : Quelle lettre de TIPP correspond à l'exercice intense ?

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QUATRIÈME QUESTION : Quel est l'objectif principal d'un exercice aérobique intense dans des états de forte activation ?

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5e QUESTION : Dans le cadre d'une respiration lente, quel schéma est recommandé pour stimuler le nerf vague ?

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6e QUESTION : En quoi consiste la relaxation musculaire appariée ?

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7e QUESTION : En activant le réflexe d'immersion, quel changement autonome le système nerveux subit-il ?

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8e QUESTION : Outre la réduction de l'agitation motrice, quel effet supplémentaire de l'exercice intense facilite la relaxation ultérieure ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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