Test Mécanismes du sommeil

1ère QUESTION : Quel rôle joue l'interaction entre le rythme circadien et l'impulsion homéostatique dans le sommeil ?

Favorise les rêves lucides et contrôlés à volonté
Détermine exclusivement la durée du sommeil paradoxal
Organiser l'architecture du sommeil à l'aide de signaux lumineux et de la pression accumulée
Cela ne concerne que les personnes qui dorment moins de six heures

Régulez l'éveil et la somnolence en fonction de la lumière, en favorisant la vigilance diurne
Augmenter la pression du sommeil en l'accumulant pendant la nuit
Rester immuable face aux changements d'horaires
N'agit que sur la phase REM

Parce qu'ils augmentent trop la mélatonine à midi
Parce qu'ils synchronisent excessivement l'horloge circadienne
Parce qu'ils réduisent exclusivement le sommeil paradoxal
Car ils libèrent une partie de la pression du sommeil, supprimant l'urgence pendant la nuit