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Test Activation comportementale et planification

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1ère QUESTION : Quelle stratégie le texte propose-t-il pour briser le cycle de l'inertie et de la fatigue ?

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2e QUESTION : À quoi sert de planifier chaque heure de la journée dans un emploi du temps hebdomadaire ?

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3e QUESTION : Que recommande-t-on de faire au lieu de laisser le week-end libre ?

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4e QUESTION : En quoi consiste la technique des tâches graduelles ?

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5ème QUESTION : Dans l'exemple de la reprise des études, quelle n'est pas la première étape suggérée ?

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6e QUESTION : Que signifie la technique consistant à « se donner du crédit » selon le texte ?

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7e QUESTION : Selon le texte, si se lever du lit demande autant d'énergie qu'un marathon, que faut-il faire ?

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8e QUESTION : Quel effet recherche le renforcement interne après s'être donné du crédit ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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