Test Pensamiento positivo vs Reestructuración vs Defusión

1ère QUESTION : Pourquoi la pensée positive forcée échoue-t-elle généralement selon le texte ?

Parce que l'esprit est orienté vers la détection des problèmes, et non vers leur ignorance
Parce qu'il vaut toujours mieux être pessimiste
Parce que la motivation dépend uniquement de facteurs biologiques
Parce que l'optimisme empêche toute action efficace

Que les pensées n'affectent pas le comportement
La TCC tente d'ajuster les verres, tandis que l'ACT enlève les lunettes pour les observer
Que l'ACT cherche à remplacer les lunettes par de nouvelles
Que la TCC propose d'ignorer complètement les lunettes

Quand les pensées sont manifestement fausses
En abordant des problèmes qui nécessitent des calculs mathématiques
Face à des pensées douloureusement vraies, comme dans le cas d'une maladie chronique
Dans des contextes où il n'y a ni souffrance ni émotions intenses