Test Le piège du contrôle

1ère QUESTION : Selon le texte, qu'est-ce que « l'agenda de contrôle » en thérapie ?

La croyance que nous pouvons et devons contrôler nos pensées et nos émotions comme nous contrôlons le monde physique
Un journal des tâches pour organiser la journée
Un plan pour éviter les contacts sociaux
Une technique de relaxation basée sur la respiration

Parce que les ressources technologiques adéquates font défaut
Parce que les émotions sont toujours irrationnelles
Car les événements internes ne peuvent être éliminés à volonté ni désactivés à l'aide d'interrupteurs
Parce que les gens ne s'entraînent pas suffisamment

Que les objets physiques provoquent toujours de l'anxiété
Que les événements internes sont nettoyés à l'aide d'outils
Les deux sont gérés de la même manière avec une logique mécanique
Que les événements internes ne peuvent être jetés à la poubelle ou éteints à volonté