1ère QUESTION : Qu'implique le fait d'avoir le « commutateur de lutte » en position ON ?
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2e QUESTION : D'après l'exemple de l'insomnie, qu'est-ce qui provoque l'inquiétude de ne pas pouvoir s'endormir ?
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3ème QUESTION : Lorsque l'interrupteur est éteint, comment évolue l'anxiété ?
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4ème QUESTION : Quelle compétence pratique-t-on pour éteindre l'interrupteur ?
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5e QUESTION : Quel facteur multiplie la souffrance ?
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6ème QUESTION : À quoi peut-on comparer le fait d'accepter l'anxiété tout en poursuivant la tâche ?
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7e QUESTION : Quelle émotion secondaire est mentionnée comme exemple d'écho émotionnel ?
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8e QUESTION : Que récupérons-nous lorsque nous cessons de lutter contre nos émotions ?
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