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Test Pratiques pour honorer ses émotions Pleine conscience et méditation

1ère QUESTION : Qu'est-ce que la pleine conscience selon le texte ?

2ème QUESTION : Quelles sont les deux composantes fondamentales de la pleine conscience ?

QUESTION 3 : Quelle attitude adopter lors de la pratique de la pleine conscience ?

QUESTION 4 : Que recherchons-nous lorsque nous observons les émotions avec pleine conscience ?

QUESTION 5 : Quelle est l’une des manières les plus efficaces de pratiquer la pleine conscience dans la vie quotidienne ?

QUESTION 6 : Que nous apprend l’observation passive de nos pensées ?

QUESTION 7 : Quel est le point d’ancrage le plus courant dans la pratique de la méditation formelle ?

QUESTION 8 : Quels bénéfices apporte la pratique régulière de la méditation ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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