Test Techniques pour développer une communication assertive

1^(re) QUESTION : Selon le texte, qu'est-ce que l'assertivité ?

Donner des excuses élaborées et détaillées pour se justifier
Être clair et direct, donner une brève raison facultative et, le cas échéant, une alternative
Éviter de dire « non » pour ne décevoir personne
Répondre avec fermeté et agressivité pour imposer une limite

Permet d'accepter davantage de compromis sans fatigue
Évite d'avoir à donner des explications
Renforcez les relations en lui apprenant à respecter votre temps et votre énergie
Élimine tous les conflits dans la communication

Je me sens frustré(e) quand tu m'interromps, car je pense que tu ne valorises pas mon opinion
Tu ne m'écoutes jamais et tu gâches la conversation
Vous faites toujours la même chose, c'est insupportable
Vous êtes égoïste lorsque vous parlez