Test L'influence de la lumière sur le sommeil

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Test L'influence de la lumière sur le sommeil

QUESTION 1 : LA LUMIÈRE A-T-ELLE UN IMPACT SUR LA QUALITÉ DU SOMMEIL ?

QUESTION 2 : L'AUGMENTATION DE LA MÉLATONINE DIMINUE-T-ELLE LA SENSATION DE SOMMEIL ?

QUESTION 3 : LA LUMIÈRE ARTIFICIELLE AFFECTE-T-ELLE LA QUALITÉ DU SOMMEIL ?

QUESTION 4 : LA LUMIÈRE AGIT-ELLE COMME UN STIMULANT ?

QUESTION 5 : L'AUGMENTATION DE LA MÉLATONINE EST-ELLE PRÉJUDICIABLE À LA SANTÉ ?

QUESTION 6 : DOIS-JE ÉVITER LA PRÉSENCE DE TOUTES SORTES DE LUMIÈRES DANS MA CHAMBRE ?

QUESTION 7 : LA LUMIÈRE PEUT-ELLE INFLUENCER NOTRE RÉGULATION BIOLOGIQUE ?

QUESTION 8 : LA PRÉSENCE DE L'OBSCURITÉ DIMINUE-T-ELLE LA MÉLATONINE ?

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