Test Le temps de sommeil

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Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Test Le temps de sommeil

QUESTION 1 : EST-IL NUISIBLE D'INVESTIR LE TEMPS DE REPOS ?

QUESTION 2 : DOIS-JE FAIRE DE COURTES SIESTES DE 4 HEURES PENDANT LA JOURNÉE ?

QUESTION 3 : UNE SIESTE DE 20 MINUTES DOIT-ELLE ÊTRE CONSIDÉRÉE COMME UNE COURTE SIESTE ?

QUESTION 4 : UNE SIESTE DE 3 HEURES DOIT-ELLE ÊTRE CONSIDÉRÉE COMME UNE SIESTE COURTE ?

QUESTION 5 : PUIS-JE FAIRE DE COURTES SIESTES PENDANT LA JOURNÉE ?

QUESTION 6 : EST-IL EXACT DE DIRE QUE L'HOMME EST BIOLOGIQUEMENT PROGRAMMÉ POUR DORMIR LA NUIT ?

QUESTION 7 : NOTRE COMPORTEMENT HORMONAL, EN CE QUI CONCERNE LE SOMMEIL, S'EXPRIME-T-IL EN FONCTION DU MOMENT DE LA JOURNÉE OÙ NOUS DORMONS ?

QUESTION 8 : DOIS-JE CONSERVER UN HORAIRE DE SOMMEIL RÉGULIER SANS VARIATIONS IMPORTANTES ?

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