Test Pratique de la méditation assise

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Test Pratique de la méditation assise

1ère QUESTION : Quel est l'objectif principal de la méditation assise ?

QUESTION 2 : Qu'est-ce qui est essentiel dans le choix d'une posture de méditation ?

QUESTION 3 : Quel est le centre d'attention habituel lors de la méditation assise ?

QUESTION 4 : Que faire lorsque des pensées surgissent pendant la méditation ?

QUESTION 5 : Qu'est-ce qui est renforcé à chaque fois que l'attention est ramenée sur le point central ?

QUESTION 6 : Quelle attitude doit-on avoir face aux pensées qui surgissent pendant la méditation ?

QUESTION 7 : Quel est l'intérêt de considérer les pensées comme des événements passagers ?

QUESTION 8 : Quel est l'un des effets de la pratique régulière de la méditation assise ?

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