Test Méditation en position allongée (Savasana)

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Test Méditation en position allongée (Savasana)

1ère QUESTION : Qu'est-ce que la méditation allongée ou "Savasana" ?

QUESTION 2 : Quelle est la posture recommandée pour cette pratique ?

QUESTION 3 : Que faut-il éviter de faire avec la couverture pendant l'entraînement ?

QUESTION 4 : Où l'attention peut-elle être dirigée pendant la méditation allongée ?

QUESTION 5 : Que faites-vous lorsque votre esprit est distrait ?

QUESTION 6 : Quel est l'un des principaux avantages de cette technique ?

QUESTION 7 : Qu'est-ce qui est renforcé par le fait de rester immobile malgré le désir de bouger ?

QUESTION 8 : Que peut-on obtenir en pratiquant régulièrement cette technique ?

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