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Test S'ancrer dans le présent et éviter les [voyages mentaux]

QUESTION 1 : Quelle est une stratégie clé pour réduire l'influence des émotions négatives ?

QUESTION 2 : Quelle capacité humaine peut être source d'inconfort lorsqu'elle est utilisée de manière inadaptée ?

QUESTION 3 : Quelles émotions ont tendance à se manifester lorsque l'on revit mentalement le passé ?

QUESTION 4 : Pourquoi le cerveau peut-il réagir de manière anxieuse à des scénarios imaginaires ?

QUESTION 5 : Qu'est-ce qui peut vous amener à anticiper des problèmes futurs, selon le texte ?

QUESTION 6 : Que signifie réellement vivre "un jour à la fois" ?

QUESTION 7 : Que cherchez-vous à éviter en pratiquant la concentration sur le présent ?

QUESTION 8 : Qu'est-ce que ne pas vivre dans le présent implique, selon le texte ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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