Test Stratégies pour réduire l'inquiétude

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Test Stratégies pour réduire l'inquiétude

1ère QUESTION : Qu'est-ce que l'inquiétude ?

2ème QUESTION : Quelle est la première stratégie mentionnée pour réduire l’inquiétude ?

QUESTION 3 : Quel est considéré comme le meilleur antidote contre l’inquiétude ?

QUESTION 4 : Quelle technique intéressante est proposée pour gérer l’inquiétude ?

QUESTION 5 : Quelle pratique peut vous aider à rester ancré dans l’ici et maintenant ?

QUESTION 6 : Que recommande-t-on si rien ne peut être fait pour prévenir le problème qui suscite des inquiétudes ?

QUESTION 7 : Quel exercice utile est suggéré pour analyser les préoccupations passées ?

QUESTION 8 : Quelle est la question clé à poser pour chaque préoccupation ?

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