Test Stratégies de gestion du détournement émotionnel

QUESTION 1 : Quelle est la première stratégie mentionnée pour gérer un détournement émotionnel ?

Être capable d'observer leur comportement et de l'imiter pour développer de nouvelles réponses
Pour lui demander de résoudre nos problèmes
Pour critiquer sa façon d'agir
Pour comprendre nos déclencheurs personnels

Parce que cela nous permet de connaître les déclencheurs des autres personnes
Parce que c'est une façon d'imiter notre modèle
Parce que nous pouvons détecter les symptômes physiques et ainsi intervenir avant que l’émotion ne nous submerge
Parce que cela nous aide à nous pardonner après avoir échoué

Observer d'autres personnes dans des situations tendues
Agissez dès les premiers signes, par exemple en vous éloignant de la situation ou en utilisant la respiration
Se pardonner après une explosion émotionnelle
Identifier les mots ou les situations qui provoquent en nous une réaction intense