Test La technique du bracelet (Conditionnement classique)

QUESTION 1 : Quel est le problème de répéter une habitude positive qui nous a initialement fait du bien ?

Réservez 1 à 3 habitudes à fort impact uniquement lorsque vous avez besoin d'un « coup de pouce »
En pratiquant quotidiennement toutes nos habitudes positives afin de ne pas perdre leur effet
En répétant la même habitude encore et encore jusqu'à ce que nous nous ennuyions
En éliminant complètement les habitudes positives de notre routine

Un jour normal où nous nous sentons bien
Tous les jours à la même heure
Quand nous voulons que l'habitude perde son impact
Lorsque nous passons une journée particulièrement mauvaise, que nous nous sentons bloqués ou démotivés