Test Conseils pour améliorer la tolérance à la frustration

1ère QUESTION : Quelle est la première stratégie mentionnée pour améliorer la tolérance à la frustration ?

Activités offrant une récompense immédiate
Tâches qui ne nécessitent aucun effort ni concentration
Activités qui nécessitent un effort soutenu et de la concentration, comme les échecs ou un sport
Évitez tout type d’objectif à long terme

Penser à court terme et se concentrer uniquement sur ce que nous voulons à un moment donné
Fixez-vous des objectifs à long terme
Impliquez-vous dans des activités qui disciplinent l'esprit
Essayer de résoudre nos propres problèmes

Que les bénéfices doivent toujours être immédiats
Il est préférable de demander de l’aide immédiatement
Même si nous ne voyons pas de bénéfice immédiat, la persévérance conduit à des résultats précieux
Que nous devrions éviter les objectifs à long terme