Test Acceptation de l'incertitude et de la responsabilité personnelle

QUESTION 1 : Que nous incite à faire le cinquième principe d’Ellis sur l’incertitude ?

Assumer la responsabilité non seulement de notre comportement, mais aussi de ce que nous ressentons
Blâmer les circonstances extérieures pour notre inconfort
Accepter seulement ce que nous ne pouvons pas contrôler
Diriger la vie des autres

Nous augmentons la souffrance
Nous prenons le contrôle des actions des autres
Nous devenons passifs dans la vie
Il est beaucoup plus facile de réduire la douleur et l’anxiété que ces situations génèrent en nous

Contrôler les circonstances extérieures
Accepter ce que nous ne pouvons pas contrôler et assumer la responsabilité de ce que nous pouvons contrôler
Assumer la responsabilité des actes des autres
Lutter contre tout ce qui échappe à notre contrôle