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Test Régulation des habitudes physiques pour favoriser le bien-être

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QUESTION 1: QU''EST-CE QUI EST LE PLUS IMPORTANT DANS L''ACTIVATION COMPORTEMENTALE PENDANT UN ÉPISODE DÉPRESSIF ?

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QUESTION 2: QUE RECOMMANDE-T-ON EN MATIÈRE D''ACTIVATION COMPORTEMENTALE LORSQU''IL S''AGIT D''ACTIVITÉS AGRÉABLES ?

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QUESTION 3: POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE SE FIXER DES OBJECTIFS MODESTES ET RÉALISTES LORS D''UNE DÉPRESSION ?

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QUESTION 4: QUELS SONT LES BIENFAITS D''UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE SUR LA DÉPRESSION ?

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QUESTION 5: QU''EST-CE QUI EST LE PLUS IMPORTANT LORS DE LA MISE EN PLACE D''UNE ROUTINE DE SOMMEIL PENDANT UNE DÉPRESSION ?

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QUESTION 6: QUEL RÔLE JOUE LE PETIT-DÉJEUNER DANS LA RÉGULATION DE LA DÉPRESSION ?

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QUESTION 7: QUEL EST L''EFFET POSITIF DE L''EXPOSITION À LA LUMIÈRE DU SOLEIL PENDANT LA DÉPRESSION ?

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QUESTION 8: QUEL TYPE D''EXERCICE PHYSIQUE EST RECOMMANDÉ POUR LES PERSONNES SOUFFRANT DE DÉPRESSION ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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