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Test Exercices physiques recommandés

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QUESTION 1: QUEL EST L''UN DES PRINCIPAUX AVANTAGES DE L''EXERCICE CARDIOVASCULAIRE ?

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QUESTION 2: LEQUEL DES EXERCICES SUIVANTS EST UN EXEMPLE D''EXERCICE CARDIOVASCULAIRE ?

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QUESTION 3: QUEL TYPE D''EXERCICE EST IMPORTANT POUR MAINTENIR ET AUGMENTER LA MASSE MUSCULAIRE ?

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QUESTION 4: QUEL EXERCICE PEUT ÊTRE RÉALISÉ SANS ÉQUIPEMENT ET À LA MAISON ?

❌ ✔️

QUESTION 5: LEQUEL DES EXERCICES SUIVANTS AIDE À AMÉLIORER LA FLEXIBILITÉ ?

❌ ✔️

QUESTION 6: QUELLE ACTIVITÉ EST PARTICULIÈREMENT UTILE POUR PRÉVENIR LES CHUTES ?

❌ ✔️

QUESTION 7: QUEL TYPE D''EXERCICE SE CARACTÉRISES PAR DE COURTES SÉRIES DE HAUTE INTENSITÉ SUIVIES DE PAUSES ?

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QUESTION 8: QUE RECOMMANDE-T-ON AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D''EXERCICE, EN PARTICULIER SI L''ON SOUFFRE D''UNE AFFECTION MÉDICALE PRÉEXISTANTE ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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