Test La visualisation et l-imagerie guidée comme techniques de relaxation

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Test La visualisation et l-imagerie guidée comme techniques de relaxation

QUESTION 1 : Qu-est-ce que la visualisation et l-imagerie guidée utilisent pour induire le calme ?

QUESTION 2 : Quel est l-intérêt d-évoquer des images de paix et de sérénité ?

QUESTION 3 : Quels sont les sens à utiliser dans la visualisation ?

QUESTION 4 : Comment démarrez-vous habituellement une séance de visualisation ?

QUESTION 5 : Quels types de lieux peut-on imaginer dans la pratique ?

QUESTION 6 : Quelles émotions voulez-vous ressentir avec la visualisation ?

QUESTION 7 : A quoi peut servir la visualisation dans les situations de stress ?

QUESTION 8 : Quelles sont les caractéristiques de ces techniques par rapport à l-autosoin ?

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