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Test Développer des stratégies pour gérer les futures situations d-anxiété

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QUESTION 1 : Quelle est l-étape suivante après l-identification des déclencheurs et des signes d-alerte ?

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QUESTION 2 : A quoi doit ressembler un plan d-adaptation efficace ?

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QUESTION 3 : Lequel des éléments suivants est une stratégie cognitive mentionnée ?

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QUESTION 4 : Que recommandez-vous de faire si vous commencez à éviter des situations par peur ?

❌ ✔️

QUESTION 5 : Quel type de stratégie est la respiration diaphragmatique ?

❌ ✔️

QUESTION 6 : Quelle est l-action recommandée dans les situations d-anxiété interpersonnelle ?

❌ ✔️

QUESTION 7 : Quel est le but de la répétition mentale dans le plan d-adaptation ?

❌ ✔️

QUESTION 8 : Qu-est-ce qui peut aider à réduire l-anxiété d-anticipation ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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