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Test Pratiques pour cultiver la bienveillance à l-égard de soi-même

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QUESTION 1 : Que signifie pratiquer la bienveillance à l-égard de soi-même ?

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QUESTION 2 : Quelle est la première étape pour transformer le critique intérieur ?

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QUESTION 3 : Que recommande-t-on de faire lorsqu-on identifie la voix critique intérieure ?

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QUESTION 4 : Quels types de phrases sont suggérés pour répondre à la critique interne ?

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QUESTION 5 : Quelle action physique peut exprimer la bienveillance ?

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QUESTION 6 : Quel est l-avantage d-un contact physique réconfortant ?

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QUESTION 7 : Que propose l-écriture auto-compassionnelle ?

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QUESTION 8 : Quelle est la question clé qui encourage la bienveillance dans les moments difficiles ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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