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Test La pleine conscience du moment présent sans jugement

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QUESTION 1 : Qu-est-ce que la pleine conscience selon le texte ?

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QUESTION 2 : Quel est l-un des piliers de la gestion de l-anxiété dans le cadre de la pleine conscience ?

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QUESTION 3 : Quel est l-effet de la concentration sur le moment présent ?

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QUESTION 4 : Comment décririez-vous l-attitude de non-jugement dans la pleine conscience ?

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QUESTION 5 : Qu-est-ce que cela réduit lorsque nous cessons de lutter contre les expériences intérieures désagréables ?

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QUESTION 6 : Où peut-on pratiquer la pleine conscience selon le texte ?

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QUESTION 7 : Qu-est-ce qui aide à réduire le "pilote automatique" dans la vie de tous les jours ?

❌ ✔️

QUESTION 8 : Qu-est-ce qui permet d-observer les pensées anxieuses sans s-y identifier ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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