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Test L-hygiène du sommeil comme stratégie de réduction de l-anxiété

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QUESTION 1 : Quel est l-effet d-un bon repos sur la santé émotionnelle ?

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QUESTION 2 : Quelle est la relation entre le sommeil et l-anxiété ?

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QUESTION 3 : Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?

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QUESTION 4 : Qu-entend-on par hygiène du sommeil ?

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QUESTION 5 : Laquelle de ces pratiques permet de réguler l-horloge biologique ?

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QUESTION 6 : Que faut-il éviter avant de s-endormir ?

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QUESTION 7 : Que faire si des pensées anxieuses empêchent de dormir ?

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QUESTION 8 : Quelle habitude permet d-associer le lit au repos ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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