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QUESTION 1 : QUELLE EST L'IMPORTANCE DE GÉRER LE TRAC ?

QUESTION 2 : QUELS SONT LES GROUPES DE PERSONNES SUSCEPTIBLES DE RESSENTIR LES EFFETS DU TRAC ?

QUESTION 3 : QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS PHYSIQUES QUI PEUVENT ACCOMPAGNER LE TRAC ?

QUESTION 4 : QUELLE RÉACTION ÉMOTIONNELLE PEUT ÊTRE RESSENTIE EN CAS DE TRAC ?

QUESTION 5 : POURQUOI EST-IL SOUHAITABLE DE CHANGER LA PERSPECTIVE SUR LE TRAC ?

QUESTION 6 : QUELLE STRATÉGIE PROPOSEZ-VOUS POUR GÉRER PROGRESSIVEMENT LE TRAC ?

QUESTION 7 : DANS QUELLE SITUATION POURRAIT-ON APPLIQUER LA TECHNIQUE DE L'EXPOSITION PROGRESSIVE ?

QUESTION 8 : QUEL EST L'EFFET ATTENDU DE LA RÉPÉTITION D'AFFIRMATIONS POSITIVES DANS LE CONTEXTE DU TRAC ?

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