Test Les acides gras essentiels et leurs bienfaits

1ère QUESTION : Que signifie le terme « acides gras essentiels » selon le texte ?

Qui peuvent être synthétisées par l'organisme
L'organisme ne peut pas les synthétiser et ils doivent être apportés par l'alimentation
Qui sont exclusivement inflammatoires
Que l'on ne trouve que dans les aliments d'origine animale

Évitez les poissons et les graines pour limiter les graisses
Ne compter que sur les compléments alimentaires et négliger l'alimentation
Maintenir un régime alimentaire indifférent aux sources d'oméga-3
Intégrez ces choix comme des piliers incontournables de votre alimentation hebdomadaire