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Test Effets néfastes de la déshydratation sportive

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1ère QUESTION : Quelle perte de poids en pourcentage due à la transpiration entraîne une baisse de performance d'environ dix à vingt pour cent ?

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2e QUESTION : Quel est le signe clinique indéniable d'une déshydratation sévère mentionné dans le texte ?

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3e QUESTION : Quels symptômes apparaissent lorsque l'athlète atteint un déficit de quatre ou cinq pour cent de sa masse hydrique ?

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4e QUESTION : Selon le texte, quel est l'effet du port de vêtements en plastique ou synthétiques pendant l'exercice ?

❌ ✔️

5e QUESTION : Dans l'exemple du sportif de 70 kg, quelle conséquence entraîne la perte de quelques kilos sans les reprendre ?

❌ ✔️

6e QUESTION : Que signifie une urine de couleur pâle ou paille selon le texte ?

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7e QUESTION : Quels sont les effets d'une perte de 8 % de la masse hydrique ?

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8e QUESTION : Que dit le texte concernant le poids que la balance indique comme perdu après avoir transpiré sans se réhydrater ?

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