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Test Options pratiques : dîners

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1ère QUESTION : Selon le texte, que doit inclure le dîner après une séance de musculation en fin d'après-midi ?

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2e QUESTION : D'après le texte, dans quel état se trouve l'organisme après une séance de musculation en fin de journée ?

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3e QUESTION : D'après le texte, quelle approche est appropriée si l'entraînement a eu lieu tôt le matin ou si l'on a mené une vie sédentaire ?

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4e QUESTION : Selon le texte, quelle alternative phare est mentionnée pour des dîners légers et rassasiants ?

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5e QUESTION : D'après le texte, que dit-on au sujet des restrictions horaires strictes pour le dîner ?

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6e QUESTION : Selon le texte, quel est le rôle des glucides complexes après des entraînements nocturnes intenses ?

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7e QUESTION : Selon le texte, comment l'auteur qualifie-t-il le proverbe « dîner comme un mendiant » en physiologie du sport ?

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8e QUESTION : D'après le texte, qu'en est-il des besoins caloriques nocturnes après une journée sédentaire ou un entraînement matinal ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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