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Test Optimisation par intervalles (HIIT)

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1ère QUESTION : Quel est le principal mécanisme sur lequel repose le HIIT ?

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2e QUESTION : Quel pourcentage de la fréquence cardiaque maximale est mentionné comme seuil anaérobie ?

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3e QUESTION : Que se passe-t-il dans les muscles lorsqu'ils fonctionnent à un seuil anaérobie extrême ?

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4e QUESTION : Comment se structure la routine de base du HIIT selon le texte ?

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5e QUESTION : Quel protocole est mentionné comme exemple de rapport effort-repos pour les sportifs confirmés ?

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6e QUESTION : Quel effet endocrinien positif le texte met-il en avant concernant le HIIT ?

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7e QUESTION : Quelle précaution les personnes souffrant de problèmes articulaires ou cardiaques doivent-elles prendre ?

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8e QUESTION : Quelle mesure préventive est considérée comme impérative avant de pratiquer le HIIT ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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