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Test Le cycle de formation des habitudes

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1ère QUESTION : Selon le texte, quels sont les trois éléments indissociables qui forment la boucle d'une habitude ?

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2e QUESTION : Qu'est-ce qui déclenche tout le cycle de l'habitude ?

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3e QUESTION : Selon le texte, qu'est-ce qui confirme au système nerveux qu'un comportement mérite d'être répété ?

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4e QUESTION : Que conseille la science comportementale concernant le nombre de changements à tenter à la fois ?

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5e QUESTION : Quelle est, selon le texte, la méthode la plus efficace pour développer des habitudes durables ?

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6e QUESTION : Quels types de déclencheurs répondent à des états physiologiques ou émotionnels ?

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7e QUESTION : Quel exemple le texte donne-t-il d'un déclencheur externe ?

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8e QUESTION : Qu'est-ce qui garantit la sélection de signaux évidents qui se produisent tous les jours ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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