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Test Flexibilité totale (IIFYM)

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1ère QUESTION : Selon le texte, quel est le principe central de la nutrition flexible ?

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2e QUESTION : Quel risque psychologique le texte mentionne-t-il en lien avec le comptage strict des calories ?

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3e QUESTION : Quel problème nutritionnel peut-il y avoir à privilégier uniquement les macros ?

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4e QUESTION : Comment le texte recommande-t-il d'appliquer le régime flexible pour éviter tout risque ?

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5e QUESTION : Que suggère-t-on de mettre de côté pour préserver son équilibre émotionnel ?

❌ ✔️

6e QUESTION : D'après le résumé, qu'est-ce que permet le principe du comptage strict des macros ?

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7e QUESTION : Quels types d'aliments le texte critique-t-il pour leur manque de vitamines ?

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8e QUESTION : Quel effet produit le fait de s'obséder à noter chaque bouchée ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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