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Test Environnement pré et post-entraînement

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1ère QUESTION : Quel est l'objectif fondamental de la nutrition péri-entraînement ?

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2e QUESTION : Quelle est la stratégie la plus efficace pour optimiser les performances selon le texte ?

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3e QUESTION : Quel est l'effet des glucides à assimilation lente avant l'effort physique ?

❌ ✔️

4e QUESTION : Quel risque le texte mentionne-t-il concernant l'entraînement à jeun prolongé ?

❌ ✔️

5e QUESTION : Pourquoi les glucides à indice glycémique élevé sont-ils utiles après l'effort physique ?

❌ ✔️

6e QUESTION : Que recommande le texte de combiner pour faciliter la récupération structurelle ?

❌ ✔️

7e QUESTION : Quel exemple de repas avant l'entraînement est suggéré dans le texte ?

❌ ✔️

8e QUESTION : Que résume le texte concernant la nutrition liée à l'activité physique ?

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