Test Aliments riches en fer

QUESTION 1 : QUEL EST LE RÔLE FONDAMENTAL DU FER DANS LE CORPS HUMAIN ?

Le fer héminique se trouve dans les aliments d'origine végétale, tandis que le fer non héminique se trouve dans les aliments d'origine animale
Le fer héminique est plus facilement absorbé par l'organisme et se trouve dans les aliments d'origine animale, tandis que le fer non héminique se trouve dans les aliments d'origine végétale
Le fer héminique se trouve dans les aliments transformés, tandis que le fer non héminique se trouve dans les aliments frais
Il n'y a pas de différence entre le fer héminique et le fer non héminique

Consommez des aliments riches en vitamine C ainsi que des aliments riches en fer non héminique
Eviter complètement les aliments riches en fer non héminique
Prise de suppléments de fer
Manger du fer héminique plutôt que du fer non héminique