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Test Techniques efficaces d'exploration cognitive

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1ère QUESTION : Quelle est la première étape proposée pour travailler sur les pensées perturbantes ?

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2e QUESTION : Selon le texte, quel est l'objectif de mettre ses idées par écrit ?

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3e QUESTION : Dans l'analyse inquisitive, que cherche-t-on à identifier en examinant l'idée comme un élément externe ?

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4e QUESTION : Que propose la restructuration cognitive face aux conjectures catastrophiques ?

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5e QUESTION : Selon le texte, quel effet a le fait d'interpréter l'anxiété comme un indicateur de la valeur de l'événement ?

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6e QUESTION : Qu'est-ce que l'exercice consistant à coucher ses pensées négatives sur le papier n'implique pas ?

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7e QUESTION : D'après le résumé, que permet de découvrir le fait d'accueillir avec bienveillance les pensées perturbatrices ?

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8e QUESTION : Quel est l'objectif principal de la formulation d'explications logiques et dépersonnalisées ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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