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Test Abandon des schémas restrictifs

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1ère QUESTION : Quel est l'effet de céder modérément à ses envies ?

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2e QUESTION : Que se passe-t-il si l'on ne satisfait pas une envie spécifique ?

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3e QUESTION : Quel effet le maintien de régimes oppressifs prolongés a-t-il sur la perception de la faim et de la satiété ?

❌ ✔️

4e QUESTION : Quelle est l'une des conséquences de se priver systématiquement de petits plaisirs alimentaires ?

❌ ✔️

5e QUESTION : Que propose le texte concernant la classification des aliments en bons ou mauvais ?

❌ ✔️

6e QUESTION : Quel risque augmente-t-on en alternant entre privation alimentaire et excès de sucres simples ?

❌ ✔️

7e QUESTION : Selon le texte, lorsque l'on fait confiance aux signaux biologiques cellulaires, qu'est-ce qui est rétabli ?

❌ ✔️

8e QUESTION : Quelle est la recommandation finale du résumé pour éviter les épisodes de consommation compulsive ?

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