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Test Exercice d'ancrage

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QUESTION 1 : Quelle technique d’autogestion est efficace lorsque l’esprit est pris au piège de l’anxiété ou de pensées obsessionnelles ?

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QUESTION 2: Comment le corps est-il décrit par rapport à la technique d'ancrage ?

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QUESTION 3 : Que recommande-t-on de faire en termes de posture et de préparation à l'exercice d'ancrage ?

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QUESTION 4 : Sur quelle partie du corps toute la conscience doit-elle être focalisée initialement dans l’exercice d’ancrage ?

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QUESTION 5 : Que faut-il explorer avec curiosité tout en gardant le focus sur les pieds ?

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QUESTION 6 : Après avoir ressenti une connexion stable avec les pieds, où la conscience corporelle devrait-elle s'étendre ?

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QUESTION 7 : Quel effet physiologique direct a le processus d’ancrage ?

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QUESTION 8 : À quoi nous rappelle l’ancrage en période de stress ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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