Test La technique du message Je ressens

QUESTION 1 : Quel est l’objectif principal de la technique du message « Je ressens » ?

Dire « tu me fais sentir... » pour en indiquer la cause
Se concentrer sur ses propres émotions avec des mots comme « frustré » ou « triste »
Blâmer l'autre personne pour l'émotion ressentie
Cacher ses véritables émotions pour éviter de paraître vulnérable

Parce que de cette façon, l’autre personne se sent coupable
Parce que de cette façon, vous pouvez gagner l'argument
Parce que cela permet d'exagérer un peu pour que le message ait plus d'impact
Parce que cela réduit la probabilité que l’autre personne se mette sur la défensive