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Test Suppression de l'impulsion par une vitesse réduite

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1ère QUESTION : Que cherche-t-on à supprimer avec la méthodologie des contractions prolongées ?

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2e QUESTION : Combien de temps le pratiquant peut-il consacrer à chaque répétition dans cette méthode ?

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3e QUESTION : Qu'est-ce qui augmente considérablement en raison de la dilatation temporelle ?

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4e QUESTION : Pourquoi est-il nécessaire de réduire la charge d'environ cinquante pour cent ?

❌ ✔️

5e QUESTION : Quel exemple est utilisé dans le texte pour illustrer la réduction de la charge ?

❌ ✔️

6e QUESTION : Quel effet métabolique produit l'élimination de l'inertie lors des répétitions lentes ?

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7e QUESTION : Dans quelle proportion la charge doit-elle être réduite par rapport au poids maximal habituel ?

❌ ✔️

8e QUESTION : D'après le résumé, en quoi réside l'efficacité de la méthode ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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