1ère QUESTION : Combien de prises quotidiennes le texte recommande-t-il pour fractionner l'apport chez les athlètes ?
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2e QUESTION : Quel est l'effet de la fragmentation de l'apport alimentaire selon le texte ?
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3e QUESTION : Que doit contenir chaque portion selon le texte ?
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4e QUESTION : Quel ajustement le texte recommande-t-il pour les jours de repos ?
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5e QUESTION : Selon la thermodynamique exposée, qu'est-ce qui est nécessaire pour réduire le tour de taille ?
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6e QUESTION : Comment le texte recommande-t-il de compenser la diminution des micronutriments due aux restrictions alimentaires ?
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7e QUESTION : Que faut-il pour développer la masse musculaire selon le texte ?
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8e QUESTION : Est-il possible, selon le texte, de parvenir simultanément à une prise de masse musculaire et à une perte de graisse lors des phases athlétiques avancées ?
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