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Test Briser la chute

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QUESTION 1 : Qu'est-ce qui est décrit dans le texte comme le « frein d'urgence » fondamental pour éviter de sombrer dans la spirale émotionnelle ?

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QUESTION 2 : Quelle est la première et la plus importante étape à franchir pour arrêter la chute de l’échelle émotionnelle ?

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QUESTION 3 : Quel est l’outil principal appelé « introspection active » ?

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QUESTION 4 : Quel rôle spécifique le texte suggère-t-il d’adopter pour réaliser une introspection efficace ?

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QUESTION 5 : Quelle est la mission principale à remplir lorsque l’on agit en tant que « détective » de son propre esprit ?

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QUESTION 6 : Quel est le grand avantage d’identifier la pensée originale qui provoque une émotion négative ?

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QUESTION 7 : D’après le texte, que vous permet de faire le moment de clarté obtenu en observant la pensée d’un point de vue extérieur ?

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QUESTION 8 : Quel est le résultat à long terme de l’application constante de la pratique de l’introspection active ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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